La Plata: El municipio alerta por la ola de calor

La Municipalidad de La Plata - a través del Comité Operativo de Emergencias Municipal (COEM) y la Secretaría de Salud - recomendó a todos los vecinos tener en cuenta una serie de medidas de precaución ante la persistente ola de calor en la región.

Desde el municipio, para evitar golpes de calor, recomendaron:

- No realizar grandes esfuerzos físicos innecesarios.
- Estar en un ambiente fresco.
- Ingerir alimentos frescos y evitar las comidas calientes y muy elaboradas.
- Beber abundante cantidad de agua, al menos 2 litros por día, y evitar el consumo de bebidas alcohólicas, porque producen mayor sensación de calor.
- No exponerse durante mucho tiempo al sol, y si eso ocurre evitar las horas del mediodía y las primeras horas de la tarde.
- Usar ropa liviana y de colores claros que reflejan el calor y la luz.
- Evitar las quemaduras de sol, ya que éstas dificultan la eliminación del calor en el cuerpo.
- En lo posible, realizar las actividades durante las primeras horas de la mañana y las últimas del atardecer.
- Refrescar el cuerpo durante el día con baños de agua fría.
- Mantener a los bebés y niños con ropa liviana en lugares frescos y hacerles beber agua frecuentemente.

Además, aconsejaron consultar con un médico en caso de padecer algunos de los siguientes síntomas: decaimiento o debilitamiento, fatiga, dolor de cabeza, escasez de apetito, insomnio, pulso acelerado, calambres, dolores musculares, agotamiento, transpiración abundante, mareos o baja presión.